Le froid, le brouillard, le vent et les températures négatives sont là, pas de doute, nous sommes en hiver ! Alors certes, il est plus facile de rester à l’intérieur sous la couette à regarder des séries mais le froid ne doit pas vous empêcher de courir, bien au contraire. Une bonne session de running ou de trail l’hiver, s’avère souvent vivifiante et dynamisante.
